"Сила и Гибкость" Йога-тур на Шри-Ланку

"Сила и Гибкость" Йога-тур на Шри-Ланку

Основное описание


Тем, кому уже посчастливилось побывать на Шри-Ланке, хочется непременно вернуться туда вновь, чтобы в очередной раз окунуться в настоящий тропический рай. Шри-Ланка – место, о котором говорят не иначе, как о благословенной и достопочтимой земле со времен древнеиндийской цивилизации. Шри-Ланка – остров в Индийском океане, с богатейшим культурно-историческим наследием, удивительными природными ландшафтами, горами и долинами, дикими джунглями и цветущими садами, парками, чайными плантациями, чистыми горными реками с каскадами водопадов и озерами… Здесь всё слилось воедино и прекрасно соседствует рядом: необузданная природа со своими стихиями и необыкновенные песчаные пляжи с лазурным побережьем океана, один из самых современных азиатских мегаполисов и древние, затерянные в джунглях, храмы. К тому же, Шри-Ланка – одно из немногих мест на планете, с наиболее благоприятным, комфортным и умеренным климатом. Давно мечтали оказаться в раю? Добро пожаловать на Шри-Ланку!


Программа:


Гибкость без силы – неустойчивость, сила без гибкости – жесткость. Только равномерное развитие силы и гибкости дает нашему телу баланс и гармонию. Основа класса - логически выстроенные разнообразные динамические и статические последовательности в сочетании с дыхательными практиками, направленные на безопасное и надежное укрепление мышц, развитие подвижности суставов, общее оздоровление всего организма и повышение качества жизни в целом.


Утром

Каждое утро вас ждет пробуждающая интенсивная практика в непрерывном потоке, каждый день новая, направленная на развитие физической и внутренней силы, гибкости, выносливости. 
Вас ждут большие и маленькие открытия - ваше тело и все внутреннее пространство удивит и обрадует вас, откроется для вас по-новому. У вас появится приятное и постоянное ощущение пантеры перед прыжком!


Вечером

В вечерних практиках делается акцент на вытяжение и расслабление, но тонус мышц не отменяется! Практика в конце дня позволит интегрировать эффект всего дня, принести ощущение физической и энергетической целостности, ощущение и осмысление достигнутого прогресса, а также создать «трамплин» в завтрашний день. 


Каждый день

В программе занятий Вас ожидают два теоретических семинара на темы построения личной практики, достижения уверенного прогресса в йоге, а также многогранности понятия «Что есть йога?». Каждый день свободное общение на темы йоги, здоровья, жизни в целом


Отдых и экскурсии

Конечно же у вас будет свое личное время на отдых, море, экскурсии, пляж и др.


Основа класса - логически выстроенные разнообразные динамические и статические последовательности в сочетании с дыхательными практиками, направленные на безопасное и надежное укрепление мышц, развитие подвижности суставов, общее оздоровление всего организма и повышение качества жизни в целом. 


  • Силовые асаны подарят вам крепкие мышцы, подтянутую фигуру и уверенность в себе;
  • Асаны на гибкость и растяжку - подвижность и грацию;
  • Практика динамических виньяс - выносливость;
  • Плавные переходы - вдохновение танца;
  • Дыхание и расслабление - душевное равновесие и снятие напряжения;
  • Атмосфера класса - эмоциональный подъем и хорошее настроение!

Во время нашего путешествия мы посетим:


Озеро Коггала – самый большой пресноводный водоём на Шри-Ланке, дающий множество возможностей поклонникам эко-туризма и любителям водных развлечений.

На озере Коггала есть несколько островов – рассматривая фото Коггалы на Шри-Ланке, можно их увидеть. Некоторые из них – скалистые, покрытые густыми зарослями деревьев манго, – популярны разве только среди любителей экстремального отдыха и дикой природы. На некоторых островах озера стоят экзотические буддийские хижины, для посещения которых требуется получить предварительное разрешение.
Самыми популярными и чаще всего посещаемыми остаются 3 острова, по названиям которых можно понять, что на них предстоит увидеть. Первый остров – Храмовый, второй – остров Специй, третий – Корицы. 


НАС ЖДЕТ


  • Малый пик Адама - Высота Пика Адама — 2243 метра. На вершине горы находится отпечаток ноги, который каждая религия считает собственным святилищем. След принадлежит Будде, Шиве или Адаму. Как известно, существует легенда, которая гласит, что Адам и Ева в конце жизни приплыли на Шри-Ланку и дожили здесь свою долгую жизнь;
  • Встреча поезда на обзорной площадке с видом на 9-ти арочный каменный мост в Демодаре, сделанный без единого гвоздя;
  • Водопады;
  • Чайные плантации и фабрика чая;
  • Переезд на поезде с красивым видом в высокогорный курорт Нувара Элия («маленькая Англия») и обзорная экскурсия по городу;
  • Посещение храма Шри Далада Малигава (Священного Зуба Будды) в Канди;
  • Посещение слоновьего питомника Пинавелла, кормление слонят из бутылочки и наблюдение за купанием стада слонов;
  • Прогулка по королевскому ботаническому саду Перадения.





  •  Сезонность:
    Февраль
  •  Типы активностей:
    йога туры, фитнес туры, авторские туры, детокс туры
  •  Минимальный возраст :
    18
  •  Языки общения:
    Английский, Русский
  •  Уровень подготовки :
    Начинающий
  •  Продолжительность :
    10 дней/9 ночей

Размещение


Проживание на Шри-Ланке в ходе нашего тура запланировано в уютном йога-отеле на берегу прекрасного пляжа. 

Размещение в 3-х местном номере/ 2-х местном бунгало (без кондиционера) или в 2-х местном номере категории "Комфорт"(с кондиционером)

*Одноместное размещение в номере - по запросу

*Доплата за номер "Комфорт"(Двухместный с кондиционером) - 100$

О месте


- 6 номеров категории "Стандарт" и "Бунгало"

Наш мини-отель имеет всего 6 номеров, что позволяет размещаться только нашей группе.


- Собственная небольшая территория с пальмами, зонами для отдыха и собственным выходом на пляж без волнБольшая часть пляжей на Шри Ланке - с волнами. Пляж нашего отеля располагается в небольшой лагуне, поэтому здесь нет волн и можно спокойно плавать и заниматься снорклингом.


- Площадка для йоги

На территории отеля есть площадка для занятий йогой под навесом.


- Ресторан вкуснейшей ланкийской и европейской кухни

Наша группа будет питаться вегетарианскими блюдами, приготовленными в стиле европейской и ланкийской кухни.


- Wi-Fi на территории бесплатно


- Русскоговорящий администратор

Питание


Питание "Завтрак + ужин". Обеды от 3 до 15 $ (по желанию)

Что включено?


  1. Групповой трансфер от/до аэропорта
  2. Проживание
  3. Питание
  4. Страховка
  5. Путешествие на Озеро Коггала и Чайную плантацию
  6. Оборудование для снорклинга
  7. Йога-программа

Что не включено?


  1. Личные расходы
  2. Обеды от 3 до 15 $ (по желанию)
  3. 2-х дневная экскурсия "Удивительная природа Шри Ланки"(по желанию 150$)
  4. Мастер-класс по ланкийской кухне (30$)
  5. Серфинг или SUP серфинг(по желанию курс 150-280$)
  6. Индивидуальный трансфер а/п-отель-а/п(по желанию)

Организатор


Yoga relax tour

  • Yoga relax tour– это команда единомышленников, которые стремятся расширить возможности полезного и увлекательного времяпрепровождения для всех желающих. Если вы не можете представить своей жизни без движения и путешествий, нам с вами по пути.

 

Все туры мы подготавливаем с нуля и вниманием к каждой детали;

 

Вопросы проживания, питания, страхования и т.д. решаются нашими специалистами;

 

Программы разрабатываются на 100% индивидуально с учетом места проведения, особенностей климата, погоды и других факторов.

 Почему именно вам стоит заказать такой йога-тур?

 

5 причин выбрать данный вид отдыха:

  • При регулярных занятиях йогой очищаются энергетические каналы в организме, снимается усталость, улучшается гибкость позвоночника.
  • Во время занятий приходит внутреннее умиротворение, снимаются стрессы и нервозность.
  • Можно путешествовать всей семьей. В том числе с детьми. Не сомневайтесь, все останутся довольны.
  • Вы посещаете самые прекрасные места и можете сполна насладиться единением с природой. Никакой спешки и беготни за экскурсоводом, только спокойствие и размеренность.
  • Это вполне доступно для всех, кто хочет увидеть мир и постоянно становиться лучше.

Политика отмены


Для резервирования тура необходимо внести предоплату - 150$, остальная сумма передается на месте по прибытию в отель. В случае отказа от забронированного тура эта сумма не возвращается.

Мы на карте


Дополнительная информация


  • Вы можете посетить 2-х дневную экскурсию "УДИВИТЕЛЬНАЯ ПРИРОДА ШРИ-ЛАНКИ"(оплачивается дополнительно)   

  • Доплата за прямой авиаперелет а/к "Аэрофлот" ≈120$(программа с авиаперелетом)

Отзывы об Организаторе

5
5 отзывов


Полина
~ Декабрь 25, 2015. vk
Путешествие было просто незабываемо! Эмоции самые положительные ! Я никогда еще не чувствовала себя настолько отдохнувшей и оздоровившейся! Главные плюсы, как по мне: тихое живописное место без русских в стиле "тагииил", очень классное сочетание йога-море-йога! Классный инструктор, мощные продышки! Никаких лишних экскурсий :)))) одна зато какая!!!

Ольга Руднева
~ Апрель 3, 2018. vk
Спасибо большое нашим йога тренерам - Марии и Вячеславу - они вкладывают душу в практику. Йога у нас была 3 раза в день включая теоретическую часть в обед. Казалось бы, ну теория и теория. Но Слава с таким воодушевлением посвящал нас в историю и философию йоги, что не хотелось пропускать ни дня. Утром конечно же стоило посетить ранее занятие, чтобы зарядиться на весь день. А вечером были какие-то особенные дыхательные практики, после которых хотелось просто тишины и покоя и наступало внутреннее умиротворение. Также мне давно хотелось попробовать практику випассаны и она каким-то чудом, пусть всего в течение дня, входила в нашу программу!!! необычные ощущения.... Еще здорово было раскрашивать мандалы - вроде и дома лежат эти картинки, но как-то руки не доходят, а там в чудесном райском местечке пару часов мы посвятили именно этому процессу. А еще у нас была чудесная группа, всем спасибо за компанию! P.S: Маша сказала, что к концу тура я даже перестала ерзать на коврике, стала более спокойной, наверное, ушла излишняя суета ))) Большое спасибо Маше, Славе и конечно Алене за организацию таких прекрасных йога туров! )

Елена Рыгалина
~ Ноябрь 28, 2018. vk
Я провела свой очередной 12 йога-тур на Шри Ланке вместе с уже полюбившейся мне компанией yogarelaxtour с 10-20.11.18. Погода, питание, место (океан под окном) экскурсии позволяют отлично отдохнуть от цивилизации и работы. У меня особое признательные отношение к тренеру Александру Васючкину ,помимо того ,что это высоко профессиональный тренер по йоге, он отличный психолог и человек, с которым просто хорошо побыть рядом. Рекомендую и тренера и компанию для замечательного активного отдыха.

Галина
~ Март 22, 2018. vk
Алена, спасибо большое за такой отлично выбранный отель, место, нашего йога-инструктора, у нас ОТЛИЧНЫЙ отдых и йога! Морской привет от нас всех!!

Людмила Сметанкина
~ Май 28, 2018. vk
Посетила йога-тур в Турции, тренер Александр Васючкин. Хочу поблагодарить тренера и организатора Алену за чудесный отдых. Шикарный отель с зеленой территорией и поющими птицами, ласковым морем и увлекательной программой отеля, дополнял наш отдых и вносил еще больше радостных эмоций. Программа была очень насыщенная, впечатлила практика ребефинга, судя по участникам всем помогла осознать какие-то моменты и снять блокировки в теле. Игра Лила, тоже потрясающая, играть можно весь день и отследить свой путь трансформации в обычной жизни. Ну и конечно же архетипы и тени, очень полезно узнать, что скрывается в недрах нашего подсознания. Ну, а о йоге, даже слов нет. Мягкая практика, от которой получаешь удовольствие от кончиков пальцев до кончиков волос. Рекомендую туры этой компании, в частности тренера Александра Васючкина. Не откажите себе в удовольствии, посетить эти, невероятно полезные для души и тела, туры.

Активность в архиве


На данный момент для этой активности нет активных дат.

Вы можете выбрать действующий йога туры или любой другой по направлению Шри-Ланка

Это бесплатно

На WowMeGo вы ничего не платите. Оплата активности происходит по факту или в порядке предоплаты напрямую организатору только после того, как он подтвердит возможность брони и вы обо всем договоритесь.

Проверенные организаторы

Мы публикуем активности только тех организаторов, которых проверили вручную.

Лучшие цены

Мы работаем непосредственно с организаторами на местах, поэтому все цены без накруток. Цены на WowMeGo всегда либо такие же, как у самого организатора, либо ниже.

Чат с организатором

Чтобы вы быстро могли уточнять все детали по активности у организатора и хранить историю переписки, мы сделали удобный чат.

Дружелюбный сервис.

Мы делаем все, чтобы процесс поиска и бронирования активностей был простым, удобным и прозрачным.