Йога-аюрведа тур "Панчакарма"

Йога-аюрведа тур "Панчакарма"

Основное описание


Даты тура: с 18 февраля по 3 марта 2019 года;

Размер группы: 24 человека

Продолжительность тура: 14дней/13 ночей


Панчакарма - это традиционная форма детоксикации организма, которая способствует омоложению.       Этот термин переводится с санскрита как: «панча» — «пять» и «карма» — «действие».

   Панчакарму использовали на протяжении тысяч лет в качестве способа сохранять здоровье и жизненные силы. Идея панчакармы - в систематическом очищении от токсинов каждой клетки организма, используя его же ресурсы: потовые железы, кровеносные сосуды, мочевой и кишечный тракт.

Концепция Панчакармы уникальна — она не борется ни с симптомами болезни, ни с самой болезнью.     Панчакарма «вырывает корень зла», устраняя те факторы, которые служат причиной заболевания.

   Цель программы – мягкое удаление из организма остаточных продуктов метаболизма, а из поля сознания ментальных и эмоциональных токсинов, что способствует укреплению физического, умственного и душевного здоровья, исцелению и предотвращению преждевременного старения, появления и развития новых заболеваний. В ходе программы происходит восстановление изношенных тканей благодаря усилению циркуляции крови и лимфы, а также повышается энергетический запас тела и ума, что обеспечивает эффект омоложения на физическом и ментальном уровне. Участники тура обучаются, как в дальнейшем поддерживать здоровье дома естественными методами в соответствии с их типом конституции.

   Панчакарму рекомендуют выполнять весной - когда все природные ритмы направлены на обновление. Классическая южная панчакарма производится за 48 дней. Сокращенный ее вариант может проводиться за 14 дней. Но не у каждого из нас есть возможность на несколько месяцев "выпасть" из жизни и отправиться на лечение. Поэтому мы сделали программу более короткую и назвали ее     "Введение в панчакарму", но логично, что возможно вы не получите полностью тех результатов, которые могли бы быть после полного курса. Однако эффект очищения и омоложения будет, если вы будете продолжать диету и прием травяных препаратов. 

ПОКАЗАНИЯ
  • Бронхиальная астма и бронхит
  • Диабет
  • Анемия
  • Гастриты и колиты
  • Остеоартриты
  • Подагра, неврологические и нервно-мышечные расстройства
  • Болезни сердца и сосудистые расстройства
  • Болезни печени
  • Болезни мочевого тракта
  • Кожные болезни
  • Гинекологические расстройства
ПРОГРАММА АЮРВЕДЫ

Программа рассчитана только на 7 или 12 дней. 

    Панчакарма делается в несколько этапов. Предварительная терапия - устраняет и снижает токсины, масляная терапия - умасливание тела снаружи и принятие масла внутрь, далее идут потогонные процедуры с помощью горячего пара. Цель масляной и потогонной терапии наряду с использованием лекарственных трав и препаратов – переместить токсины, находящиеся в тканях в желудочно-кишечный тракт для последующего выведения из организма. И основная терапия - включает в себя очистительные клизмы, очищение через нос, очищение при помощи слабительных, терапевтическую рвоту.


Процедуры панчакармы

  • Абъянга

Мягкий массаж тела  настоянными на травах маслами. Масло проникает глубоко в клетки, где растворяет, расщепляет и вымещает накопленные токсины в межклеточное пространство, откуда они удаляются естественным путем или с помощью дополнительных процедур, таких, как сведана.

  • Паровая бочка

Мягкая процедура воздействия паром из отвара целебных трав на все тело человека. Голова при этом находится в прохладе для создания чувства покоя и открытости, в то время как травяной пар, окутывая все тело, глубоко проникает в поры и вычищает их, не создавая перегрева и лишнего напряжения. Эта процедура улучшает циркуляцию крови, стимулирует потоотделение, открывает поры кожи и активизирует мембраны клеток. По мере того как пот выходит через кожу, он вымывает глубоко расположенные токсины, ускоряет процесс выведения шлаков и способствует сжиганию жира, значительно уменьшая объем бедер и талии.

  • Широдхара

Поливание на лоб  приятного ровного потока теплого аюрведического масла. 

  • Насьям

Насьям — это процедура для носа, горла, пазух и головы. Лицо, плечи и грудь массируют специальными травяными маслами и доводят до потения. Травяные экстракты и масла в точном дозировании вводятся в ноздри во время вдоха. После этого тщательно массируются области носа, груди, ладоней и ступней.   Насъям — очень мощное лечение, особенно учитывая то, что нос — это дверь в мозг и, соответственно, в сознание. Она способствует избавлению от аллергий, мигреней, синуситов, ринитов и инфекциях в носоглотке.

  • Кижи

    Применяются порошки или листья лекарственных трав, завернутые в тугие полотняные мешочки. Тело растирается, массируется и прогревается с помощью этих мешочков, которые периодически подогреваются в горячем лечебном масле.


ЛЕКЦИИ ПО АЮРВЕДЕ

1. Что такое аюрведа?
2. Три доши (три основные биологические силы)
3. Правильное питание согласно аюрведе
4. Режим дня по аюрведе
5. Мастер-класс по аюрведическому питанию


ПРОГРАММА ЙОГИ

  • Комплекс асан, способствующий выведению токсинов из организма
  • Комплекс асан для расслабления
  • Обучение практикам медитации и релаксации
  • Дыхательные техники, способствующие выведению токсинов
  • Медитации 20-50 минут каждый вечер
  • Йога-нидра (или йога сна) - расслабление и работа с подстознательным
  • Дыхательные практики, способствующие расслаблению
  • Инструкции для самостоятельного выполнения практик в домашних условиях
  • Антистрессовый тренинг "Искусство дыхания"


   В йоге существует множество упражнений, процессов и техник, направленных на очищение организма от токсинов, вывод «лишнего». Обычно правильному функционированию организма способствует ежедневная практика асан, крий, пранаям, и медитации.

    На данном туре мы будем выводить токсины на разных уровнях. На уровне тела: посредством практики специального комплекса асан, способствующего очищению крови и кишечника от токсинов, улучшающего работу эндокринной и дыхательной систем, нормализующего систему кровообращения.     Практикуются шаткармы – очистительные упражнения, обеспечивающие поступление большого количества кислорода. Правильное дыхание входит в привычку, что благотворно отражается на здоровье и самочувствии. Особая роль на туре отведена пранаямам и дыхательным техникам, которые выводят токсины из легких, и поднимают уровень праны в теле. Также вы обучитесь технике медитации для успокоения ума.

   Центральной частью программы является антистрессовая дыхательная техника Сударшан Крия - древняя мощная дыхательная техника, адаптированная к современным условиям. В ней используются особенные ритмы дыхания, которые успокаивают ум, производят глубокое физическое и эмоциональное очищение. Независимые медицинские исследования Сударшан Крии и связанных с нею практик, подтверждают их эффективность в снятии депрессий и целый ряд положительных эффектов на ментальном, эмоциональном и физическом уровнях.

А также будем говорить о йоге, стрессе, дыхании и медитации для улучшения своего эмоционального состояния, как поддерживать тело «чистым», а ум спокойным, уравновешанным и расслабленным.
 

ОЖИДАЕМЫЙ ЭФФЕКТ
  • избавление от токсинов
  • улучшение иммунитета
  • улучшение работы всех систем: кровообращения, лимфатической, нервной
  • улучшение работы желудочно-кишечного тракта
  • улучшение в репродуктивной и половой сфере
  • замедление процессов старения в организме
  • интенсивное расслабление, улучшение общего эмоционального фона
  • повышение уровня энергии и прилив сил


  •  Сезонность:
    Февраль, Март, Апрель, Май
  •  Типы активностей:
    йога туры,
  •  Языки общения:
    Английский, Русский
  •  Уровень подготовки :
    Не имеет значения
  •  Продолжительность :
    14дней/13 ночей

Инструкторы


Сантош Кришнан, Индия

Сантош Кришнан, Индия

ипломированный преподаватель хатха- йоги PG Diploma Annamalai University. Сертификат по йогатерапии SVYASA University. Сертификат по аюрведической терапии.

Преподает на курсах для учителей йоги от Yoga Aliance в Индии. Работает в государственной больнице штата Керала в Индии - восстанавливает пациентов с помощью йогатерапии после травм и с помощью йоговских практик помогает пациентам облегчать течение болезни или излечиваться полностью.

Преподает асаны, пранаямы, медитацию, анатомию и физиологию йоги, стили Хатха-йога, аштанга-йога, виньяса-флоу. Работает со студентами из США, Англии, Франции, Германии, Италии, Бразилии, Гонконга, Малайзии, России, Испании, Бельгии, Украины, Швеции.

Размещение


ЙОГА-ОТЕЛЬ "ГУРУ"

    Для нас было очень важно найти отель хорошего уровня, чтобы нашим гостям было комфортно провести отпуск здесь - ведь обычно индийские отели шокируют большинство туристов.

   Йога-отель "Гуру" находится в Индии, штат Керала, город Варкала. Это совершенно новый отель высокого класса, который откроется только первый сезон. Он располагается в тихом и зеленом местечке, одним краем выходит на реку и в 5 минутах от океана и пляжа. Территория уединенная, скрытая от посторонних глаз и в удалении от шумных баров, магазинов, рынков. Специально для спокойного отдыха на природе. В йога-отеле одновременно размещается не более 24 человек!

12 двухместных и одноместных номеров с санузлом и горячей водой. Ресторан с индийской и континентальной вегетарианской кухней, аюрведические и спа кабинеты, йога-холл, причал для лодки.

 

Йога-отель "Гуру" располагает:

  • 12 номеров категории "стандарт"
  • собственная территория с пальмами, гамаками и зонами для отдыха
  • крытый зал для йоги
  • вегетарианский ресторан индийской и континентальной кухни с аюрведическим меню
  • лодка с лодочником для кратчайшего пути на пляж
  • аюрведические кабинеты
  • Wi-Fi на территории бесплатно
  • русскоговорящий администратор
  • туристический офис - билеты, экскурсии и т.д.
  • круглосуточно врач
  • обмен валют
  • аренда скутеров
  • заказ такси
  • сейф

   Пляж находится в 5 минутах от отеля - наш лодочник в течении дня в любое удобное время переправит через реку одного или группу туристов до пляжа. Пляж песчаный, широкий, малолюдный. Переправа на лодочке каждый день - это своя определенная экзотика и "изюминка".

Йога-отель "Гуру" специльно создан для уединенного отдыха и занятий йогой и аюрведическим лечением. 
   Главная ценность команды "Дома солнца" в Индии в том, что мы делаем акцент на качественном аюрведическом лечении. Сейчас в Керале часто аюрведа превращается в некий бизнес или развлечение для "белых туристов" - специалисты работают плохие, медикаменты используются некачественные, классический ход процедур нарушается, даже масло для массажа после одного клиента может использоваться вторично для другого клиента! Однако, мы лично следим за качеством процедур и медикаментов, подбираем только хороших специалистов. Поэтому так много положительных отзывов после лечения - у многих людей уходят серьезные заболевания, а первые улучшения здоровья гости ощущают еще находясь на лечении.

О месте


Команда "Дом солнца" за 7 лет объездила практически всю Индию - и для своего йога-центра мы выбрали самый лучший для отдыха штат - Кералу. Керала исконно считается местом йоги и аюрведы. Здесь тропический мягкий и ровный климат, нетронутая природа, пышная растительность, чистейшее море. Название "Керала" переводится как "земля кокосовых орехов". Океан здесь почти всегда спокойный, а спуск в воду – пологий, так что купание гарантированно доставит удовольствие и взрослым, и детям.

    Керала является одим из самых социально развитых штатов Индии, со стопроцентной грамотностью, самой низкой детской смертностью и самой большой продолжительностью жизни. Кроме того, Керала официально признана самым экологически чистым штатом Индии. 

Журнал National Geographic Traveller назвал Кералу одним из «десяти райских уголков мира» и одним из «50-ти мест, которые нужно посетить в жизни».

   Вы осуществите давнюю мечту побывать в Индии, стране йогов, болливуда, древних храмов и нетронутых побережий и джунглей!

Мы совершим с вами увлекательные поездки по небольшим интересным городкам, посмотрим традиции и быт  индийских жителей, посетим  древние храмы, узнаем историю религий Индии, побываем в заповедниках и джунглях с нетронутой природой.

Питание


  Вегетарианский ресторан с индийской и континентальной кухней. Есть отдельное аюрведическое меню, с учетом индивидуальных рекомендаций аюрведического доктора.

    Завтрак - шведский стол с кашей, большим выбором свежих фруктов, кокосами, напитками, чаем и сладостями. Обед - шведский стол с несколькими гарнирами, овощными блюдами, супом, нарезками свежих овощей, салатами, хлебом и лепешками, соками. Ужин - шведский стол с гарнирами, овощными блюдами, салатами, лепешками. Повара стараются удивить каждый деть традиционными южно-индийскими блюдами, которых великое множество. Еда готовится с учетом пожеланий европейского туриста, с небольшим содержанием специй и умеренной остротой.

    Также есть меню, по которому можно за отдельную плату заказать в течении дня свежевыжатые соки, фрукты, напитки, салаты, основные блюда, сладости.

    По индивидуальному запросу предоставляем сыроедческое и веганское питание.

Что включено?


  1. проживание двухместное в номере "Стандарт" 13 ночей/14 дней
  2. трехразовое вегетарианское питание 13 дней
  3. йога-программа - 3 занятия йоги в день (практика и теория)
  4. аюрведическая программа - по 2 часа ежедневно, сопровождение доктора на весь период лечения (в зависимости от выбранного пакета дней лечения)
  5. трансфер на такси из аэропорта до отеля и обратно
  6. экскурсия на "Золотой остров" (4 часа)

Что не включено?


  1. перелет Москва-Тируванантапурам-Москва (от 28 000 рублей) виза (3000 рублей)
  2. медицинская страховка (от 500 рублей)
  3. дополнительные экскурсии или процедуры по желанию

Организатор


Йога-туры на море"ДОМ СОЛНЦА"

О компании:

  • 7 лет работы
  • 420 проведенных йога-туров 
  • 5200 клиентов
  • Собственные йога-отели в Сочи, Абхазии и Индии

Йога туры:

  • Сочи
  • Абхазия
  • Индия
  • Туапсе
  • Крым
  • Бали 
  • Тайланд

Каждый йога-тур уникален. Мы внимательно прорабатываем все важные составляющие:

  • профессиональные преподаватели
  • хорошее тихое место для отдыха
  • красивая природа
  • уникальные места для экскурсий
  • команда единомышленников
  • приемлемая цена.

Политика отмены


Для бронирования места в туре необходимо внести предоплату в размере 10 тыс. руб.

Предоплата невозвратная.

Если вы внесли предоплату, но у вас не получается приехать, мы сохраняем за вами возможность в течении года поехать на другой тур.

Мы на карте


Дополнительная информация


Есть возможность забронировать тур на 22 дня/21 ночь+ Аюрведа 21 день

Отзывы об Организаторе

5
5 отзывов


Оля Иванова
~ Январь 18, 2015. vk
Всем ПРИВЕТ! Делюсь впечатлениями)) Мандариновый Йога-Ритрит в Абхазии! СПАСИБО! Всем Участникам и Организаторам Ритрита! С Вами было очень ТЕПЛО!!!!) СПАСИБО нашему Учителю Владимиру Дуванову) Владимир! Так приятно было наблюдать как Вы каждый день материализуете это слово - Счастье) как Вы делитесь любовью нежностью и энергией) такой красивый процесс....ах) А вообще программа для меня оказалась очень гармоничной и мощной по воздействию. Быстрое восстановление всех аспектов и вхождение в поток) - Здорово Много Вдохновения Любви и Нежности) СПАААСИИИБОООО!

Ирина Сальникова
~ Январь 15, 2014. vk
Индия!Страна, где живет мое сердце) Еще задолго до того, как я побывала там, я очень полюбила эту страну) Путешествие с группой имеет свои преимущества: за короткое время ты можешь увидеть по максимуму!!!Очень круто, что прилетали мы в Дели и там провели несколько дней!)А потом еще успели порадоваться солнцу и теплу на океане! Столько эмоций и впечатлений словно путешествие длилось не пару недель, а пару месяцев! Хочется сказать большое спасибо Ане, благодаря ей я познакомилась с настоящей Индией! Индия по индийски)))))а это дорогого стоит))) Столько впечатлений и событий, что их и не сказать словами...Все сливается в одно просто слово БЛАГОдарю!!!

Дарья Тришечкина
~ Апрель 25, 2016. vk
Всем привет! Хочу сказать огромное спасибо Дому Солнца за прекрасный апрельский йога-тур в Кералу! Место волшебное: океан под боком! Спасибо Ксении Жоровой за практику йоги, медитации и интереснейшие лекции! Впервые попробовала випасану - очень интересный опыт. Отдельное спасибо нашему чудо-повару Эльвире Аминовой!!! Не передать, сколько души человек вкладывает во все, что делает! Настоящее искусство! Индия - удивительная страна, в которой нужно побывать хотя бы однажды: сравнить ее ни с чем невозможно! А побывав один раз, хочется возвращаться снова) Желаю процветания Дому Солнца!

Евгения Колпашникова
~ Сентябрь 17, 2017. vk
Йога-тур с Домом солнца-это полная перезагрузка. Это самое сильное, что было в у моей жизни. Огромное спасибо нашим учителям Сантошу и Стелле. Получилось гармоничное сочетание физических нагрузок и духовных практик. Истинная гармония души и тела. Курс хэппинес вывернул душу и весь мусор, который там накопился, вытряхнулся, генеральная уборка состоялась. Стало намного легче, буду работать дальше, чтобы освободиться от хлама, который копился всю жизнь. Я хочу освободить и место для хорошего, только любить, любить, любить....И ещё немного о наших учителях. О Сантоше очень хочется заботиться, он такой по-детски трогательный, а к Стелле хочется прижаться, как к маме. Я люблю вас, мои дорогие учителя! Спасибо Леночке за терпение и огромную работоспособность, ты- неиссякаемый источник энергии и позитива. Огромное спасибо Олечке за божественную еду, о которой я раньше не подозревала, Сусанночка, ты- богиня чистоты) Аня, вам низкий поклон за то, что вы делаете. Вы проделали очень большую работу. Очень и очень непросто брать на себя ответственность за людей, пусть и на короткий период, рационально организовать не только их занятия, но и быт. Все замечательно! Вы делаете своё дело и делаете его хорошо. Обязательно приеду ещё, надеюсь, что теперь в Индию.

Диана Торадзе
~ Август 20, 2018. vk
Благодаря туру "здоровая спина" 29.07-07.08 в Абхазии познакомилась с новыми практиками, медитацией, йоготерапевтическими комплексами для спины, а также прекрасными людьми и страной, встречала рассвет на море и заканчивала день изучением звездного неба. Спасибо тренеру и организаторам.

Активность в архиве


На данный момент для этой активности нет активных дат.

Вы можете выбрать действующий йога туры или любой другой по направлению Индия

Вас может заинтересовать


Не нашли интересующий тур?

Вы можете вернуться к поиску и подобрать что-нибудь интересное


Вернуться к поиску

Почему WowMeGo?


Это бесплатно

На WowMeGo вы ничего не платите. Оплата активности происходит по факту или в порядке предоплаты напрямую организатору только после того, как он подтвердит возможность брони и вы обо всем договоритесь.

Проверенные организаторы

Мы публикуем активности только тех организаторов, которых проверили вручную.

Лучшие цены

Мы работаем непосредственно с организаторами на местах, поэтому все цены без накруток. Цены на WowMeGo всегда либо такие же, как у самого организатора, либо ниже.

Чат с организатором

Чтобы вы быстро могли уточнять все детали по активности у организатора и хранить историю переписки, мы сделали удобный чат.

Дружелюбный сервис.

Мы делаем все, чтобы процесс поиска и бронирования активностей был простым, удобным и прозрачным.